"Ну, что ты плачешь. Ничего, не больно", "Сейчас все пройдет. Подумаешь ударился_ась (упал_а)", "Да, это же пустяки"... И таких фраз много и каждый хоть раз, а может даже не раз слышат их даже сейчас. Эти фразы говорили или продолжают говорить, когда нам больно, неприятно. Вместо поддержки слышим фразы обесценивающие нашу боль и чувства.
Когда ребенок слышит такие фразы когда ему больно, он сталкивается с внутренним конфликтом. Ведь ему больно, а взрослые говорят, что нет. Таким образом начинаем обесценивать чужие чувства, зарождая сомнения в другом человеке, который тоже обесценивает свои эмоции.
Из-за такого мышления, считается "нормально", если девушка испытывает боль во время секса или любой другой дискомфорт. Или, когда человек переживает разрыв отношений. Вместо того чтобы проживать эмоции, мы заглушаем или считаем, что это "нормально" и нет ничего болезненного в этом. Общество говорит, что "все нормально", и человек начинает сомневаться в себе, думая что с ним что-то не так. Нет, с ним_ней все так, все в порядке. Не в порядке с теми, кто отрицает грусть, боль и дискомфорт. Потому что если человек осознает что плохо/больно/грустно, значит еще живы.
Для того чтобы избавиться от такого мышления, избегайте фраз "ой, подумаешь, ничего тут такого", "Что ты прям, это не так важно/больно" и т.д, с человеком, который делится своим состоянием. Таким образом будете проявлять эмпатию, поддержку, а не обесценивать чувства другого человека.
Когда ребенок слышит такие фразы когда ему больно, он сталкивается с внутренним конфликтом. Ведь ему больно, а взрослые говорят, что нет. Таким образом начинаем обесценивать чужие чувства, зарождая сомнения в другом человеке, который тоже обесценивает свои эмоции.
Из-за такого мышления, считается "нормально", если девушка испытывает боль во время секса или любой другой дискомфорт. Или, когда человек переживает разрыв отношений. Вместо того чтобы проживать эмоции, мы заглушаем или считаем, что это "нормально" и нет ничего болезненного в этом. Общество говорит, что "все нормально", и человек начинает сомневаться в себе, думая что с ним что-то не так. Нет, с ним_ней все так, все в порядке. Не в порядке с теми, кто отрицает грусть, боль и дискомфорт. Потому что если человек осознает что плохо/больно/грустно, значит еще живы.
Для того чтобы избавиться от такого мышления, избегайте фраз "ой, подумаешь, ничего тут такого", "Что ты прям, это не так важно/больно" и т.д, с человеком, который делится своим состоянием. Таким образом будете проявлять эмпатию, поддержку, а не обесценивать чувства другого человека.