СТРЕСС ОПАСНЕЕ, ЧЕМ КОРОНАВИРУС?
С первых дней ведения этого канала по теме ковида (так-то канал вообще был не об этом, к такому меня жизнь не готовила) я решила воздерживаться от своей оценки действий властей по понятным причинам (кто меня знает, тот поймет, почему). На настоящий момент это уже так сложно, что основной мой стресс в течение дня является причиной этого воздержания.
Хочу написать о стрессе и его влиянии на организм. Я вижу, что очень много людей находится буквально на грани. На это влияет множество факторов, основной фактор мы сейчас все знаем. Такой сильный стресс является гормональным скачком, и при длительном течении может нарушить химию мозга, что в свою очередь может привести к депрессивному периоду – падению серотонина. Я не врач, и в формулировках могу лажать, но как-то примерно так все это происходит, я как человек, сидевший на антидепрессантах около полутора лет, хочу подчеркнуть, как важно следить еще и за своей менталкой.
Поэтому пожалуйста, помогайте своему организму к осени не свалиться в яму. Пейте сейчас какие-нибудь штуки, которые вам в этом помогут – валерианочка, магний, на Iherb продается куча всякого, что помогает выровнять пораженный стрессом фон. И не переживайте. От того, что вас трясет, не изменится ровным счетом ничего. Не сидите целыми днями в соцсетях и не пожирайте этот негатив ведрами, разгружайте психику любимыми сериалами, прогулками, спортом. Все будет хорошо!
С первых дней ведения этого канала по теме ковида (так-то канал вообще был не об этом, к такому меня жизнь не готовила) я решила воздерживаться от своей оценки действий властей по понятным причинам (кто меня знает, тот поймет, почему). На настоящий момент это уже так сложно, что основной мой стресс в течение дня является причиной этого воздержания.
Хочу написать о стрессе и его влиянии на организм. Я вижу, что очень много людей находится буквально на грани. На это влияет множество факторов, основной фактор мы сейчас все знаем. Такой сильный стресс является гормональным скачком, и при длительном течении может нарушить химию мозга, что в свою очередь может привести к депрессивному периоду – падению серотонина. Я не врач, и в формулировках могу лажать, но как-то примерно так все это происходит, я как человек, сидевший на антидепрессантах около полутора лет, хочу подчеркнуть, как важно следить еще и за своей менталкой.
Поэтому пожалуйста, помогайте своему организму к осени не свалиться в яму. Пейте сейчас какие-нибудь штуки, которые вам в этом помогут – валерианочка, магний, на Iherb продается куча всякого, что помогает выровнять пораженный стрессом фон. И не переживайте. От того, что вас трясет, не изменится ровным счетом ничего. Не сидите целыми днями в соцсетях и не пожирайте этот негатив ведрами, разгружайте психику любимыми сериалами, прогулками, спортом. Все будет хорошо!