Вторая Смена


Гео и язык канала: Киргизия, Русский
Категория: Психология


Это канал авторского подкаста «Вторая смена» о феминизме в нашей жизни.
Обратная связь: @vtoraya_smena
Чат подкаста: @tipsyfem
Поддержать нас финансово: https://boosty.to/vtorayasmena

Связанные каналы

Гео и язык канала
Киргизия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций




"Второй смене" сегодня ровно 2 года! 🥳 Принимаем поздравления и сердечки ❤️ А ниже полная версия песни из последнего эпизода))

P. S. На кастбоксе выпуск появился. Теперь точно можно уходить отдыхать.


С кастбоксом опять проблемы 😭 надеемся, что через какое-то время эпизод там все же появится




Несмотря на то, что мы отдыхаем, нам все так же можно писать приятные и не очень вещи (Бегайым очень ждет, когда у нас появятся хейтеры) и поставить нам оценку или оставить комментарий на той платформе, где вы слушаете нас. Также нас можно финансово поддержать в бусти или купить наш классный стикерпак, если вы находитесь в Бишкеке.

А в это воскресенье нас можно поздравить с Днем рождения подкаста. 28 августа два года назад вышел первый эпизод "Второй смены"! 🥳🥳🥳


Токсичные мы

Весь сезон мы говорили о токсичных людях вокруг нас и закончить его мы решили разговором о нашей токсичности. Мы попросили нашего друга Дастана записать этот эпизод и поговорить с нашими коллежанками, подругами, партнерами (возможно, после этого выпуска они уже не будут таковыми).

Это последний эпизод сезона и мы уходим на каникулы 🥳 Спасибо, что все это время были с нами и слушали наш подкаст!


Токсичные родители: как сепарироваться и быть взрослым

Наверное, это самый сложный для нас эпизод за все четыре сезона подкаста, но поговорить об этом нужно и важно. Что такое сепарация от родителей и какие стадии нужно пройти? А также, что делать, если все они были успешно провалены? Что значит быть взрослым человеком и как выстраивать отношения с родителями и родственниками?

В этом выпуске рассказываем, как строятся наши взаимоотношения с нашими мамами и как у нас не получается сепарироваться. Делимся своими болями и инсайтами из терапии, а также обсуждаем, каково это – быть единственным ребенком в семье и одной из троих.


Токсичный онлайн-дейтинг и современная hook up культура

В этом эпизоде обсуждаем неравенство в дейтинговой культуре и развеиваем мифы о том, что секс без обязательств – это прерогатива только мужчин, а большое количество партнеров у женщин значит, что она шлюха. Современная дейтинговая культура предлагает нам большой выбор отношений без обязательств или с их ограниченным набором и это нормально, если вы не ищете ничего серьезного.

Делимся своим опытом «несерьезных» отношений и обсуждаем, как начать разговор с партнером о том, что между вами происходит. А также расшифровываем аббревиатуры в профилях дейтинговых приложений и разбираемся, что они значат.

А еще раскрываем главную интригу всего подкаста - когда Бегайым выступит со стендапом!


Возвращаемся после перерыва с новым выпуском подкаста и не самой приятной темой, но очень важной.

Токсичные партнеры 3. Психологическое и физическое насилие

Что такое газлайтинг и как он работает? Как абьюзеры используют психологическое давление, чтобы уйти от наказания? И что такое фемицид?

В этом эпизоде мы говорим про виды насилия, которые влияют на вашу менталку и физическое здоровье. Обсуждаем абьюзеров в отношениях и как они манипулируют нами, а также как выходить из таких отношений или помочь близкому человеку выйти из них. Делимся своими историями токсичных отношений с психологическим и физическим насилием и рассказываем, как распознать абьюзера на ранних стадиях


Завтра и ближайшие три дня будем в Алматы на фестивале Go Viral в КИМЭП. Будем рады всем желающим познакомиться, обняться и купить наш стикерпак ❤️


Привет! Следующий эпизод задержится с выходом по техническим причинам. Вернемся на пару недель позже запланированного.

А пока хочу напомнить, что мы делаем этот подкаст уже почти два (!) года. Кто бы мог подумать в самом начале, что у нас будет четвертый сезон! Особенно, когда одну из ведущих даже не спрашивали, хочет ли она этим заниматься. А поскольку сезон про токсиков: угадайте, кто кого заставил делать подкаст?

А еще «Второй смены» не было бы без вас – всех тех, кто нас слушает и поддерживает. Но подкаст – это одинокая работа без обратной связи, поэтому давайте немного порефлексируем. Расскажите, как вы нас нашли? Как давно вы начали нас слушать и самое главное, почему слушаете до сих пор?

Можно не только позитив, но и про минусы. Бегайым давно ждет, когда у нас появятся хейтеры.

А еще напоминаю, что нас можно поддержать финансово и таким образом сказать спасибо. Сделать это можно на платформе бусти, выбрав любой комфортный для вас уровень подписки. Или купив наш классненький стикерпак.


Токсичные партнеры 2: экономическое насилие

Мы очень любим деньги. И тратить, и зарабатывать, и копить. Сами и на себя. Но как распределять деньги в отношениях с партнером(-кой)? А если кто-то один зарабатывает больше? А если другой(-ая) не работает вообще и партнер(-ка) контролирует все расходы? А если появился ребенок и кому-то нужно с ним сидеть дома?

В этом эпизоде рассказываем, что такое экономическое насилие и почему формула «муж – добытчик, жена – хранительница очага» - это чаще всего абьюзивные отношения. Обсуждаем, как понять, что вы находитесь в зависимом и уязвимом положении, и как выйти из этой ситуации без потерь для менталки. А также в этом выпуске вы узнаете, какого мужа ищет Бегайым и какой у Наташи главный страх.


Знали, что подкаст можно не только слушать, но и поиграть в него? Авторы подкаста Podcraft выпустили настольную игру, в которой можно почувствовать себя подкастером. Она бесплатная, распечатать ее можно на любом принтере. Правда она только на английском языке.

Игра построена на принципе бродилки. Бросаете монетку (орел – на 2 клетки вперед, решка – на 1 клетку вперед), вытягиваете карточку и узнаете, что с вами происходит на этом ходе: интервью с премьер-министром Новой Зеландии, выгорание или накрылась программа, а вы не сохранили аудио. Как говориться, почувствуйте нашу боль.

Тот, кто первым дойдет до финиша, станет «The Best Podcaster Ever».


Токсичные партнеры: как выстраивать границы?

Мы пока только учимся выстраивать свои границы в отношениях и вряд ли можем сказать вам что-то полезное в этом выпуске. Но зато из этого эпизода вы узнаете про самые здоровые отношения Бегайым с парнем, который был в открытых отношениях, а также про то, почему Наташе проще найти нового партнера, чем выстраивать границы с уже имеющимся.

Рассказываем, что такое токсичные и созависимые отношения и как распознать в потенциальном партнере токсика. А также обсуждаем, как общество и семья транслируют нам модель нездоровых отношений и почему романтические мифы про половинки, любовь до гроба и смерть в один день – это все булшит.


А расскажите, какие подкасты вы слушаете, чтобы отвлечься, поднять себе настроение и посмеяться? У нас таким был «Деньги пришли», но с марта этого года он перестал выходить. И надежд на то, что он вернется, очень мало.

Нам не хватает позитива, поэтому давайте делиться своими любимыми подкастами


Токсичные коллеги: что делать и как выстраивать отношения?

Этот выпуск посвящен всем нашим токсичным коллегам, с которыми мы когда-либо работали и продолжаем работать. Особенно, одному из нынешних коллег. Собственно, ему, кажется, этот выпуск и посвящен. Говорим о пассивной агрессии и газлайтинге на работе, о том, как не надо ссориться и как выстраивать свои границы.

А еще мы попробовали немного побыть взрослыми и подумать о своей токсичности в работе с коллегами и как мы пытаемся с этим справляться.

Если вы тоже работаете или работали с токсиками, расскажите нам об этом. Поболтаем, обсудим и посмеемся. А может вы тот самый токсичный коллега?


Токсичный университет: домогательства и хейт

Признаемся честно, мы учились в университете очень давно и в комфортных пузырях, поэтому у нас не очень много опыта столкновений с домогательствами или токсичной атмосферой в вузе. Но это важная тема и мы хотим о ней поговорить.

Поэтому вспоминаем, как мы учились в студенчестве и громкие кейсы домогательств до студенток. Рассуждаем о том, нужно ли молчать и адаптироваться, если вы попали в токсичную атмосферу в таких ситуациях, или бороться с несправедливостью. Ответа мы не знаем, поэтому спрашиваем у психологини, что делать, как реагировать и где найти на это силы.

А еще объясняем, что такое вертикаль власти и почему мы не верим в любовь между студентами и преподавателями.

Новый эпизод уже доступен на всех платформах. Также напоминаем, что нас можно финансово поддержать на платформе бусти, оформив подписку на любую комфортную для вас сумму.




На Castbox, Apple и Google Podcast новый эпизод появился. Если на каких-то других платформах его нет, пожалуйста, сообщите нам.

К сожалению, из-за ухода Anchor из России на Яндекс.Музыка наши эпизоды больше не смогут выходить. Но мы ищем альтернативные варианты размещения подкаста для наших слушателей из России 💜



Показано 20 последних публикаций.

106

подписчиков
Статистика канала