Тамактануу илими


Гео и язык канала: Киргизия, Киргизский
Категория: Еда и кулинария


Ден соолугуңуз үчүн эң сонун кеңештер!
Жаңылыктарды жөнөтүү:
Жарнама: @batirbek_kg
Каналда берилген маалыматты дарыгердин кеңеши менен колдонуңуз!


Гео и язык канала
Киргизия, Киргизский
Статистика
Фильтр публикаций


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Кантип кандагы кантты дарысыз түшүрсө болот🩸

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Бул ачыткыны бир эле жасап кайра-кайра колдонууга болот 🫠

1-этап:
3 кашык ун
3 кашык жылуу суу
(18 саат жылуу жерде кармалат)
28-32 градус.

2-этап:
3 кашык ун
3 кашык жылуу суу
(15 саат жылуу жерде кармалат)
28-32 градус.

3-этап:
3 кашык ун
3 кашык жылуу суу
(19 саат жылуу жерде кармалат)
28-32 градус.

4-этап:
2 кашык ун
2 саат турган сон колдонууга даяр ❤️
#rсууданачыткы

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Дайыма алсыздыктын жана чарчоонун себептери⬇️

▫️Психикалык жана психологиялык көйгөйлөр: ашыкча психикалык стресс, өнөкөт стресс

▫️Дары-дармектер: туура эмес дозалоо, капыстан алып салуу жана кээ бир дарыларды туура эмес колдонуу

▫️Уйкусуздук

▫️Өнөкөт оорулар: жүрөк жетишсиздигинин, рактын, инфекциялык жана башка оорулардын болушу алсыздыктын жана чарчоонун жалпы себептери болуп саналат.

▫️Ашыкча салмак жана тамактануунун бузулушу: организм жүрөк-кан тамыр, скелет жана башка системаларга күчөгөн стрессти башынан өткөрүүгө аргасыз болот.

▫️Өнөкөт оору: мындай бейтаптар көбүнчө түн ичинде ойгонуп, туруктуу чыңалуу абалында болушат.

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Кулагыңызды кантип ТУУРА тазалоо керек👂

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Кургатылган алманын укмуштуудай пайдасы🍎

Кургатылган алманын бай химиялык курамынын аркасында организм үчүн көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ:

- диуретикалык таасири бар;
- кан айлануу, нерв жана тамак сиңирүү системаларына оң таасирин тийгизет;
- боор ткандарын пайдалуу микроэлементтер менен каныктырат;
- ичеги моторикасын стимулдайт;
- зат алмашууну тездетет;
- сийдик бөлүп чыгаруу системасынын жана боордун иштешин нормалдаштырат;

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Баш ооруганда массаж жасоо🤕

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Эс тутумун жакшыртуу үчүн эң мыкты продукт

✔️ Брокколиде көп сандагы холин жана К витамини бар. Бул заттардын аркасында мээнин иштеши жана эпизоддук эс тутуму жакшырат, ал окуяларды бардык майда-чүйдөсүнө чейин жазып алат.

Мындан тышкары брокколиде глюкозинолат деген зат бар. Ал нерв импульстарын өткөрүүчү нейротрансмиттер ацитихолиндин бузулушун алдын алат.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, брокколи нерв системасынын иштешин оптималдаштырып, мээнин иштешине оң таасирин тийгизет. Жашылчаны күн сайын жесе болот.

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Кола ичкенден кийин бир сааттан кийин эмне болот⬇️

▫️Биринчи 10 мүнөт башталат
Гаг рефлекси - организмге өтө көп кант кирип кеткен
Коланын бир кичинекей банкасында 8 чай кашык бар, бирок сиз кусууну, жада калса жүрөк айланууну да сезбейсиз, коланын бир бөлүгү болгон фосфор кислотасы менен тосулуп калат.

▫️20 мүнөттөн кийин кандагы кант көбөйөт
Бардык кант сиңип калган, бул инсулинди бөлүп чыгарууга алып келет, биз аны өткөрбөйбүз, ошондуктан май пайда болот

▫️40 мүнөттөн кийин кошумча кант бөлүнүп чыгат
Кофеин толугу менен сиңет, биз кандайдыр бир күч-кубатты сезебиз, стресс системасы иштетилет, ал кайрадан кампадан кантты жана кайра майды бөлүп чыгарат.

▫️Бир сааттан кийин кола ичегидеги кальцийдин сиңишине тоскоол болот.
Фосфор кислотасы кальцийдин сиңишине тоскоол болот, бул остеопорозго алып келет, бул өзгөчө балдар үчүн коркунучтуу.

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Зат алмашууну тездетет👍

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Султан Раевдин кеп казынасы

🔸Адам эң оболу өзүн-өзү акылы менен аңдап билмейин, Кудайдын улуулугун аңдап биле албайт

🔸Душманын баалай билген адам гана душманын жеңе алат

🔸Адамдык өмүрдүн узак-узак жолдору да анын чаң жолдорунан башталат

🔸Адам даңкты эмес, даңк адамды ээрчиш керек

🔸Мезгил бизди балалык доордон канча алыстаткан сайын, балалык мезгил мага барган сайын улуу жомоктой сезиле берет

🔸Түбөлүктүүнү убактылуу менен алмаштыра албайсың

🔸Уңгу сөз улууга жарашат

🔸Чыгармачылык убакытка да, мезгилге да, шартка да, кызмат абалга да баш ийбеген өзгөчө стихия, жан дүйнөнүн жанар тоосу

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


👌Метеоризмден жана шишиктен арылууга жардам бере турган кошумчалар

✔️Жаңы же майдаланган имбирь ашказандагы ооруну басаңдатууга жана ичегидеги газды азайтууга жардам берип, тамак сиңирүүнү жакшыртат.

✔️Метеоризмдин эң сонун дабаасы - фенхель урукунун майы. Ал тамак сиңирүү системасындагы бактериялардын активдүүлүгүн басат жана абалын жеңилдетет. Аны сууга кошуп койгон жакшы.

✔️Жалбыз майы курамындагы активдүү кошулмалардын эсебинен булчуңдарды эс алдырат, спазмды жана метеоризмди азайтат.

✔️Сууга бир-эки анис жылдызын (анис деп да аталат) кошсоңуз, газдар сизди кыйнабайт.

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Жөтөлгө - көкүрөккө капуста жалбырагы.

Эгерде менин үй-бүлөмдүн бир мүчөсү жөтөлүп баштаса, мен эч качан дарыканадан дары сатып албайм, ошентип дарылайм.
Капустанын жалбырагын алып, кайнак сууга 1-2 мүнөт малып, анан бал менен сүйкөп, көкүрөгүмө коём (катуу жөтөлгө - эки капуста жалбырагы, бири көкүрөккө, экинчиси аркага).

Тыюу салынган футболка шейшепти түнү бою жакшы кармап турат. Эртеси эртең менен андан дээрлик эч нерсе калбайт. Бал менен бирге териге сиңип, айыктыруучу касиетке ээ.
3-5 түн - жана муздак жөтөл жок.

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз




Кантип кан басымын 5 мүнөттө төмөндөтсө болот?

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Баш оорудан арылта турган жөнөкөй көнүгүүлөр.

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Кубанычбек Маликовдун кеп казынасы

🔸Ачуу деген алыстан куралып келет

🔸О, балам, дүнүйө кишини алты катар асманга да чыгарат, жети кабат жерге да түшүрөт

🔸Карыдан абийир кетсе, каада менен ызаат кетсе, өңгөнү көзүнө илбесе, өз кызына асылары да чын

🔸Кээде адилеттиктен тайса, арстанды да капкан чабат

🔸Ит кутурса көрканачы, эр кутурса каракчы болот

🔸Ажалы жеткен киши куш мамык жазданып жатып деле жан берет

🔸Канаты сынып калса да кузгундун көктө санаасы

🔸Куру саздуу жерде өлөң чөп жеп жүрүп сасык тумшук уйча өлгүчө, эр жигит жигиттей эле болгону жакшы

🔸Бул заман адилеттиктен айрылган заман, бөөдө өлүм болоруңарды билсеңер, жаздыгыңарды ала жаткыла!

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Прополис көптөгөн көйгөйлөрдү дарылоодо эң мыкты каражат ❗️

🍯 Прополис менен сүттүн айкалышы өзгөчө эффект берет: сасык тумоо жана өпкө ооруларын дарылоодон тышкары, жалпы жакшылык, уйку жакшырат, кыжырдануу жана чарчоо басат.

🍯 Аптекадан 10% прополис тундурмасын сатып алганыңыз жакшы. 25 мл сыйымдуулугу бар бөтөлкө сизге узак убакытка жетет,

🍯 Продукцияны кечинде, жатар алдында 100 мл ысык сүткө 20 тамчыдан 10 күн, айына бир жолу ичүү керек. Курсту 4-6 айга кайталаңыз.

🍯 Балдардын сасык тумоосун дарылоодо прополис тундурмасын кабыл алуунун биринчи тамчыласынан кийин оң натыйжа болот. Мектепке чейинки курактагы балдарга түнкүсүн 1/3 чыны ысык сүткө 1-2 тамчы прополис тамызыңыз.

🍯 Кратит, гастрит, ашказан жарасы, боор оорулары. Прополис тундурмасын 6 ай бою көрсөтүлгөн схема боюнча кабыл алыңыз.

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Бул пайдалуу компотту сизда колдонуп кордунуз беле?

Бул компот мокрый жотолго жакшы жардам берет,сухой жотол болсо 2 кун ичесиздер.
1 пияз
1 картошка
1 алма

Таза кылып жууп, 1 литр суу куюп 0,5 литр суу калганча кайнатабыз,анан алма,пияз,картошканы алып ыргытып,суусун бир банкага куюп ар саат сайын 1 чон кашыктан ичебиз.Жаш балдарга 1 кичине кашык жылуу кылып ар бир саатта ичилет.

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Иммунитет үчүн чыныгы бомба!

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Бутуңузду бекемдөө жана ден соолукту сактоо үчүн бир нече жөнөкөй көнүгүүлөр 📣

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

Показано 20 последних публикаций.