Дени сак жашо

Саламаттык сактоо министри өлкөдөгү медкызматкерлер канча маяна аларын айтты:

▪️ жалпысынан дарыгерлер 15 миңден 120 миң сомго чейин айлык алат. Алардын 40%ы 60 миңден 120 сомго чейин алгандар

▪️ орточо эсеп менен дарыгерлерге 38 миң, медайымдарга 25 миң, Бишкек жана Ош шаарларындагы “Тез жардам” кызматында иштегендерге 50-70 миң сом эмгек акы берилет

▪️ жаш адистердин айлыгы 12 миң сомдун тегерегинде

Кыргызстанда жалпысынан 70 миңге жакын медициналык кызматкер эмгектенет.

305 0 1 1

Дени сак жашо

30 Jan, 18:08

00:17

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Майлуу жана айкалышкан тери үчүн жөнөкөй лосьондун кабылдагычкасы

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

439 0 0 1 3

Дени сак жашо

30 Jan, 17:29

00:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Күн сайын эки жолу жаса! ❗️ Бул жөнөкөй көнүгүүлөр жана сиз өз көзүңүздү бекемдеп, коргой аласыз! Видеону колдоо, рахмат!

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

425 0 0 2

Дени сак жашо

26 Jan, 17:07

00:31

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Эгер жаракалар пайда болсо

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

704 0 0 4

Дени сак жашо

26 Jan, 16:50

01:02

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Жөнөкөй көнүгүү ⚡️

Муштумду катуу кысып, манжаларыңызды жарык кылыңыз. Бул күнүнө 240 - 800 жолу кайталаңыз. Сенин тартипти бекемдегениң, боор жакшы иштейт. Алсыз -Ups - боордун колдоосуна муктаж деген сигнал. Үзгүлтүксүз практика кан айлануусун жандандырат, тамырларды тазалоого жана боордун ден-соолугун чыңдоого жардам берет.

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

597 0 1

Дени сак жашо

26 Jan, 07:06

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Күнүмдүк иш-чаралар жөнүндө

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

541 0 0 4

Дени сак жашо

25 Jan, 20:43

Келгиле, витамин B1 (тиамин хлориди) жөнүндө сүйлөшөлү

В1 витаминин маскаларда жана чачтын башка буюмдарында колдонуу төмөнкү көйгөйлөрдү жоюуга жардам берет:
жаркыроонун жоктугу;
ийкемдүүлүктү жоготуу;
көбөйгөн кургактык, морттук;
жай өсүү;
бөлүнгөн учтары;
катуу жоготуу;
үзгүлтүксүз чырмалып жиптердин;

Кантип колдонуу керек?
1. Бальзамдарга, маскаларга кошсо болот. (Бир аз кургатылган чачыңыз бар)
2. Маска жасасаңыз болот. 1 ампуланы аз өлчөмдө жылуу суу менен аралаштырыңыз. Баштын терисине жана узундугуна сүйкөңүз. Масканы жууп коюунун кереги жок. Мен бул масканы жумасына бир жолу жасайм.

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

562 0 1 1

Дени сак жашо

23 Jan, 09:24

00:18

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Боорду тазалоо ✅

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

734 0 0 1

Дени сак жашо

23 Jan, 09:24

00:18

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Көздүн астындагы шишик жана көгалаларга массаж

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

617 0 0

Дени сак жашо

21 Jan, 20:43

00:30

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Бул эң жөнөкөй ден соолукту чыңдоо комплексин туруп, отуруп, жада калса жатып да жасоого болот.

✔️ 5 мүнөткө жетпеген убакыт кетет, бирок баардык нерсеге жардам берет: ички органдарды калыбына келтирет, энергия берет, көздүн көрүүсүн жакшыртат, шишиктерди басат.

👍 Болгону каалооңуз, алаканыңыз жана манжаларыңыз керек

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

836 0 1 1 3

Дени сак жашо

20 Jan, 12:46

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Мээңиз үчүн 3 көнүгүү 🧠 Булчуңдар жана муундар сыяктуу эле, мээ дени сак жана толук кандуу иштеши үчүн тынымсыз активдүүлүк, ысытуу жана машыгууга муктаж.

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

771 0 1 2

Дени сак жашо

16 Jan, 07:28

00:11

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#көңүл
Организмдеги көптөгөн көйгөйлөр үчүн эртең мененки көнүгүүлөр

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

1.1k 0 8 8

Дени сак жашо

5 Jan, 21:30

00:57

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Эмне үчүн чачыңызды күн сайын жууй албайсыз?

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

1.6k 0 3

Дени сак жашо

1 Jan, 13:31

00:17

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Териңизди кантип жаш жана ийкемдүү сактоо керек? 🙂

Жаш тери 40 жаштан өткөн ар бир адамдын кыялы. Бирок эгер чындап эле анын жаш бойдон калуусун кааласаңыз, анда бул тууралуу эртерээк ойлонушуңуз керек. Идеалында 20-25 жашта, же азыр да!

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

1.7k 0 5 2

Дени сак жашо

30 Dec 2024, 11:27

00:21

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Мээге кычкылтекти кантип көбөйтүү керек? 🧠

Мээнин кан айлануусун жакшыртуу үчүн төмөнкүлөр керек:
• Эмгек жана эс алуу тартибин сактаңыз. Күнүнө 8 сааттан кем эмес уктоо мээге кычкылтектин жана азык заттардын адекваттуу керектөөсүн камсыздайт;
• Күнүмдүк физикалык машыгуу организмдеги кандын агымын жогорулатат;
• Дайыма жана тең салмактуу тамактаныңыз. Ичүү режимин сактоо - күнүнө 2 литрден кем эмес суу ичүү;
• Учурдагы ооруларды дарылоону оңдоо үчүн дарыгердин көзөмөлүндө болуңуз.

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

1.2k 0 3 2

Дени сак жашо

30 Dec 2024, 08:08

00:55

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Ооруп калбоо үчүн 4 жөнөкөй кыймыл ❌ Көңүл буруңуз!

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

948 0 2

Дени сак жашо

29 Dec 2024, 18:07

Күн сайын жумуртка жегендин пайдасы

✔️Эстети жакшыртат
Көптөр жумуртканын курамындагы ацетилхолин деп аталган, эс тутумубузду жакшыртууга жардам берген затты укпаса керек. Күн сайын эртең менен жумуртка жеш балдардын концентрациясын жакшыртуу жана жакшыраак үйрөнүү үчүн өзгөчө пайдалуу.

✔️Иммунитетти бекемдейт
Эгерде биз жумуртканы көпкө жесек, иммунитетти жакшыртып, ден соолугубузду сактай алабыз. Салыштырмалуу алсыз конституция менен төрөлгөн адамдар үчүн жумуртка иммунитетти көтөрүүчү жана организмдин тамактануусун толуктай турган тоник катары колдонулат.

✔️Токчулук
Жумуртка майларга жана белокторго бай. Күн сайын эртең менен бир жумуртка жеш тоюлуу сезимибизди арттырат. Жумурткалардын метаболизми жай жүрөт. Ал денени туруктуу энергия менен камсыздай алат, ошондуктан эртең менен жумуртка жеген адамдар ачка болушпайт.

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

1.1k 0 7 4

Дени сак жашо

27 Dec 2024, 19:49

00:06

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Омуртканы оңдоо

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

1.1k 0 3 5

Дени сак жашо

25 Dec 2024, 10:59

00:43

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Ашказан жарасы үчүн рецепт! ☺️

Адамдарда ашказан жарасы былжыр чел бузулганда пайда болот. Жараны дубалдын тешип кетишине жол бербестен дарылоо керек, бул перитонитке жана эң начар учурда тез жардам кеч келсе, өлүмгө алып келиши мүмкүн.

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз