Өзүбүздү кантип тааныйбыз?
Алгач өзүңүзгө жакпаган жана жаккан сапаттарыңызды жазып чыгыңыз. Жок, сизге жакпагандарын гана жазыңыз жакканы өзү чыгат.
Мисалы, мен кекчилмин. Негизи көңүлүмдү ооруткан адамдарды унутпайм, бирок мага жакшылык кылгандарды да унутпайм.
Кээ бир жерлерге кечигип барам, бирок кимдир бирөөгө бир буюм же акча берсем, же мага карыз болсо ошону кечирээк алганга аракет кылам.
Бат ачууланам, аябай таарынчаакмын. Бирок ошол эле учурда бирөөлөрдү да бат жакшы көрөм, мага кылган кичинекей жакшылыгына деле жүрөгүм жылып калат.
Бир нерсе жакпаса дароо айтып салам. Көрсө, бир нерсе же бирөө жакса да дароо айта алат экенмин.
Демек, чынында мен өзгөрткүм келген сапаттар, мен жаман деп эсептеген тараптарымдын экинчи жагы, жакшы жагы да бар. Сизде дагы ошондой. Ал сизде кайсы бир окуялардан, адамдардан улам калыптанган болушу мүмкүн.
Эми сиздин жаман сапатыңыз жок болуп кетиши мүмкүнбү? Жок, анда экинчи жакшы сапаттарыңыз дагы жок болуп кетет да. Эмоционалдык ресурс бир эле. Бардык нерсенин эки тарабы бар. Бар нерсе жок болуп кетпейт да.
Мисалы, картайган адамдар мурда жакшы болуп жүрүп эле, кийин башкача характерлерин көрсөтүп калат ко. Себеби ал сапаттар жок болуп кеткен эмес. Биз өмүр бою жаман сапаттарыбыздын үстүнөн иштеп, жалаң жакшы сапаттарыбызды көрсөткөнгө аракет кылышыбыз керек. Өзгөрүү деген ушул, жаман сапаттар жок болбойт, болгону биз өзүбүздүн үстүбүздөн иштеп турганда формасын гана алмаштырат. Качан өнүкпөй калганда, кайра эле ошол сапаттарыбыз чыгып калышы мүмкүн.
Ошондуктан сиз өзгөрөм деп ар ким кылган нерселерди кылбай эле, өзүңүздү кабыл алыңыз, тааныңыз. Машинаңыз бузулуп жатканын анын үнүнөн эле билесиз го. Өзүңүздү таанысаңыз эле сиз деле “бузулуп” кетүүнүн алдын ала аласыз.
Алгач өзүңүзгө жакпаган жана жаккан сапаттарыңызды жазып чыгыңыз. Жок, сизге жакпагандарын гана жазыңыз жакканы өзү чыгат.
Мисалы, мен кекчилмин. Негизи көңүлүмдү ооруткан адамдарды унутпайм, бирок мага жакшылык кылгандарды да унутпайм.
Кээ бир жерлерге кечигип барам, бирок кимдир бирөөгө бир буюм же акча берсем, же мага карыз болсо ошону кечирээк алганга аракет кылам.
Бат ачууланам, аябай таарынчаакмын. Бирок ошол эле учурда бирөөлөрдү да бат жакшы көрөм, мага кылган кичинекей жакшылыгына деле жүрөгүм жылып калат.
Бир нерсе жакпаса дароо айтып салам. Көрсө, бир нерсе же бирөө жакса да дароо айта алат экенмин.
Демек, чынында мен өзгөрткүм келген сапаттар, мен жаман деп эсептеген тараптарымдын экинчи жагы, жакшы жагы да бар. Сизде дагы ошондой. Ал сизде кайсы бир окуялардан, адамдардан улам калыптанган болушу мүмкүн.
Эми сиздин жаман сапатыңыз жок болуп кетиши мүмкүнбү? Жок, анда экинчи жакшы сапаттарыңыз дагы жок болуп кетет да. Эмоционалдык ресурс бир эле. Бардык нерсенин эки тарабы бар. Бар нерсе жок болуп кетпейт да.
Мисалы, картайган адамдар мурда жакшы болуп жүрүп эле, кийин башкача характерлерин көрсөтүп калат ко. Себеби ал сапаттар жок болуп кеткен эмес. Биз өмүр бою жаман сапаттарыбыздын үстүнөн иштеп, жалаң жакшы сапаттарыбызды көрсөткөнгө аракет кылышыбыз керек. Өзгөрүү деген ушул, жаман сапаттар жок болбойт, болгону биз өзүбүздүн үстүбүздөн иштеп турганда формасын гана алмаштырат. Качан өнүкпөй калганда, кайра эле ошол сапаттарыбыз чыгып калышы мүмкүн.
Ошондуктан сиз өзгөрөм деп ар ким кылган нерселерди кылбай эле, өзүңүздү кабыл алыңыз, тааныңыз. Машинаңыз бузулуп жатканын анын үнүнөн эле билесиз го. Өзүңүздү таанысаңыз эле сиз деле “бузулуп” кетүүнүн алдын ала аласыз.