Бишкек возглавил рейтинг городов с самым загрязнённым воздухом в миреСтолица Кыргызстана снова оказалась в центре внимания мировых экологов, но, к сожалению, по печальной причине. Согласно данным платформы IQAir, Бишкек занял первое место в рейтинге городов с самым высоким уровнем загрязнения воздуха.
📊 Индекс качества воздуха (AQI) достиг «опасного» уровня — 412 пунктов, что в 56 раз превышает нормы ВОЗ по концентрации вредных частиц PM2.5.
Для сравнения, города вроде Дели и Багдада, давно известных своей проблемой смога, оказались позади. Бишкек стал антирекордсменом в глобальной борьбе за чистый воздух.
Такой уровень загрязнения может нанести серьёзный вред здоровью:
вызывает заболевания дыхательных путей,
повышает риск сердечно-сосудистых болезней,
влияет на иммунитет.
Чтобы минимизировать вред, важно не только говорить о проблеме, но и действовать.
5 советов для минимизации вреда от загрязнённого воздуха:1) Используйте маски с фильтрами
Обычные маски не защитят от частиц PM2.5. Нужны респираторы типа N95 или FFP2.
2) Очистители воздуха дома
Если есть возможность, установите устройства с HEPA-фильтрами. Они эффективно очищают воздух от мелких частиц.
3) Ограничьте время на улице
Старайтесь не выходить на улицу в часы максимального загрязнения.
4) Закрывайте окна и двери
Особенно в дни с сильным смогом. Используйте уплотнители для минимизации попадания грязного воздуха.
5) Увлажняйте воздух
Это поможет снизить количество пыли в помещении и улучшит общее самочувствие.
☝️ Каждый шаг имеет значение. Пока системные изменения в городе только обсуждаются, забота о здоровье — в ваших руках.