КОФЕ И СИГАРЕТЫ
Я принципиально не употребляю алкоголь и не курю (вообще ничего не курю). Сейчас я понимаю, что на самом деле для меня это большой ресурс. Именно ресурс — хотя ничего на первый взгляд не приобретаешь. Но ведь и здоровья со временем больше не становится.
Водку я не пробовал никогда в жизни. От запаха сигарет меня практически выворачивает наружу. Термин "пассивное курение" я бы вообще заменил на "никотиновое изнасилование".
Лишь недавно я осознал, что есть другая вредная привычка, которая мне тоже несвойственна. Кофеиновая зависимость. Я не пью кофе. По двум причинам. Первая — у меня высокое артериальное давление. Вторая, самая главная, причина — мне не нравится вкус кофе.
Я не задумывался об этом, но многие, оказывается, не могут пробудить свой разум без кофе. Вроде мелочь, но я рад, что хотя бы пробуждение по утрам я все еще делаю на основе естественных биологических часов. Выспался — проснулся. Не выспался — торможу.
Главная аддиктивная проблема у меня сейчас — это сон. Нарушенные циклы. Мелатонин.
Может, нужно пару недель пожить в горах?
Я принципиально не употребляю алкоголь и не курю (вообще ничего не курю). Сейчас я понимаю, что на самом деле для меня это большой ресурс. Именно ресурс — хотя ничего на первый взгляд не приобретаешь. Но ведь и здоровья со временем больше не становится.
Водку я не пробовал никогда в жизни. От запаха сигарет меня практически выворачивает наружу. Термин "пассивное курение" я бы вообще заменил на "никотиновое изнасилование".
Лишь недавно я осознал, что есть другая вредная привычка, которая мне тоже несвойственна. Кофеиновая зависимость. Я не пью кофе. По двум причинам. Первая — у меня высокое артериальное давление. Вторая, самая главная, причина — мне не нравится вкус кофе.
Я не задумывался об этом, но многие, оказывается, не могут пробудить свой разум без кофе. Вроде мелочь, но я рад, что хотя бы пробуждение по утрам я все еще делаю на основе естественных биологических часов. Выспался — проснулся. Не выспался — торможу.
Главная аддиктивная проблема у меня сейчас — это сон. Нарушенные циклы. Мелатонин.
Может, нужно пару недель пожить в горах?