Монологи Марины

@marinakimm Yoqdi 0
Bu sizning kanalingizmi? Qo‘shimcha imkoniyatlardan foydalanish uchun egalikni tasdiqlang

Меня зовут Марина Ким. Я немного диджей, немного преподаватель, немного журналист, но в основном пиарщик.
Kanal hududi va tili
Qirg‘iziston, Rus tili
Kategoriya
Bloglar


Kanalning hududi
Qirg‘iziston
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Bloglar
Indeksga qo‘shilgan
21.08.2017 01:04
reklama
SearcheeBot
Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
TGStat Bot
Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
3 184
ta obunachilar
~4.2k
1 ta e’lon qamrovi
~8.9k
kunlik qamrov
~3
ta e’lon 1 kunda
132.3%
ERR %
1.8
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
16 ta kanal eslovlari
0 ta e’lonlar eslovlari
13 ta repostlar
engi's thoughts 🙇‍♀
16 Jun, 11:12
Короче
16 Jun, 09:28
Короче
16 Jun, 09:28
Daniiar.Emil🏛
15 Jun, 20:29
Daniiar.Emil🏛
15 Jun, 20:28
Tofu à la Bektour
18 Oct 2019, 09:50
Baizaway
5 Aug 2019, 03:18
Baizaway
18 Feb 2019, 14:56
daniar amanaliev
21 Feb 2018, 02:41
Tofu à la Bektour
17 Dec 2017, 01:55
Tofu à la Bektour
7 Sep 2017, 03:43
@futuromaker
6 Sep 2017, 15:47
Telegram KG
5 Aug 2017, 03:28
@futuromaker
1 Aug 2017, 16:01
© SKY
10 Apr 2017, 17:40
© SKY
3 Apr 2017, 20:29
@marinakimm iqtibos olgan kanallari
Дневник врача
Короче
21 Jun, 10:33
books & beauty
12 Sep 2019, 01:54
Salavat News
5 Apr 2018, 14:16
NambaMedia
5 Apr 2018, 14:16
12 Dec 2017, 17:18
🦠 Мы и Жо
14 May 2017, 17:01
Слобода слова
14 May 2017, 17:01
PRexplore
14 May 2017, 17:01
Мастриды
14 May 2017, 17:01
Matavkin Daily
14 May 2017, 17:01
Что читать
14 May 2017, 17:01
Журналистика
14 May 2017, 17:01
14 May 2017, 17:01
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
КАК ДЕЙСТВУЕТ COVID-19

В общем, сложными путями мы наконец вроде поняли, как действует этот гребаный вирус.

При заражении и в течение 2-5 дней он может никак не проявлять себя, находясь уже внутри человека. В этот период времени человек еще не чувствует ничего подозрительного, и гуляет вовсю. Поэтому НОСИТЕ МАСКИ!!! Не себя защищайте, а ОТ СЕБЯ. Завязывайте брататься с людьми обнимашками и рукопожатием! Успеете еще!

Затем вирус начинает проявляться, выражаясь температурой, кашлем, першением в горле, слабостью, расстройством желудка. Спустя еще 2-3 дня может пропасть обоняние. Если оно пропало, особенно если у вас вообще нет при этом никаких соплей, это 99% корона. Внимание: вижу много сообщений в чате: пропало обоняние, слабо чувствую запахи, это оно? Хочу сказать: если обоняние пропадет «ковидно», вопроса – оно ли это, у вас не возникнет. Никаких «слабо» не будет, оно пропадет наглухо, на сто процентов, резко. Сегодня – 24й день, как оно пропало у меня. Возвращалось процентов на 50, затем опять ушло, сейчас присутствует выборочно – что-то чую, что-то нет.

Затем эта гадина спускается в нижние дыхательные пути – в легкие, наши легкие, и, судя по всему, ПЦР тестом уже не определяется. Ощущается это сначала - как будто в легкие напихали полиэтилена, и они тугие и плотно забитые, затем возникает покалывание. У меня не было ни кашля, ни одышки, но в основном эти симптомы у болеющих присутствуют. Вот здесь-то и нужно тщательно следить за своими показателями, практически глаз с них не сводить. Измерять сатурацию (пульсоксиметром) и температуру каждые два часа. Записывать эти показатели в дневник. Получать лечение (от врача!! Не из интернета!). Спать – на животе (обладательницы большой груди здесь впервые в жизни пожалеют об этом). По назначению – сделать КТ. Естественно, лежать, а не шарахаться.

Зачем нужно КТ, почему не рентген?

Потому что поражение легких при ковидной пневмонии – вот это вот поэтическое «матовое стекло» определяется только при КТ.

Что еще важно знать?

Ковидная пневмония отличается от обычной очень сильно, лечение тоже. Если грубо сравнивать, то она больше похожа на отек легких, а по ощущениям – на ожог легких. Рецептов лечения я не даю.

И важно!

Стандартная рекомендация пить как можно больше жидкости может вас спасти и работает в этом случае лучше всего. Вливайте в себя через не хочу. Я пила по стакану чая (шиповник) каждые полчаса. Всего нужно выпивать минимум 3 литра в день. Пейте и писайте, пейте и писайте, поверьте, это очень работает.
To‘liq o‘qish
Если вы думаете, что переболевшим дают какую-то красивую справочку или может, браслет на руку, то нет. Хэнд мэйд вот такое. Мой дозор окончен.
22 ДЕНЬ. ПОЛУЧИЛА ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ТЕСТА

Тест отрицательный (кто бы сомневался, он щас похоже у всех такой)

КТ все-таки показало наличие небольшого пораженного участка в левом легком, продолжаю лечение.
Обоняние вернулось примерно на 50%. Что-то чувствую, что-то нет.

Пишу это сюда, потому что нет сил отвечать на сообщения друзей и знакомых, которые интересуются моими новостями – я знаю, что вы меня любите и желаете здоровья, просто нет сил отвечать всем одно и то же. Простите.

У меня болеют члены семьи (стандартная для настоящих дней ситуация – отрицательный тест, но пневмония) и не все проходят этот путь так же легко, как я. Мое моральное состояние оставляет желать лучшего. Позитива во мне тоже осталось маловато. За это тоже простите. Думаю, мы все устали.

Новостную повестку читать не хочу, но она все равно просачивается ко мне через мессенджеры. Не устаю благодарить врачей, которые терпеливо отвечают на тонны вопросов в чатах, в том числе и моем. Здоровья вам и сил!
To‘liq o‘qish
ДВАДЦАТЫЙ ДЕНЬ КОРОНЫ

У меня нет новостей, результатов теста нет, когда будет – неизвестно.

У меня нет сил и не могу себя заставить ни писать сюда в канал, ни отвечать на разрывающие меня сообщения от незнакомых людей в интернете, во всех соцсетях. Если кому-то не отвечаю – простите.

Просто мне кажется, это уже совсем нарушение границ и полная несамостоятельность со стороны людей. Почему интернет у нас общий, а кто-то способен найти там информацию, а кто-то будет доставать остальных до посинения?

Еще раз – для консультаций и обсуждений есть чат в этом канале. Прежде чем задавать вопросы, прочитайте хотя бы FAQ (закреплено вверху в этом канале) и элементарно гугл (по адресу google.com). Спасибо. Не болейте.
To‘liq o‘qish
СТРЕСС ОПАСНЕЕ, ЧЕМ КОРОНАВИРУС?

С первых дней ведения этого канала по теме ковида (так-то канал вообще был не об этом, к такому меня жизнь не готовила) я решила воздерживаться от своей оценки действий властей по понятным причинам (кто меня знает, тот поймет, почему). На настоящий момент это уже так сложно, что основной мой стресс в течение дня является причиной этого воздержания.

Хочу написать о стрессе и его влиянии на организм. Я вижу, что очень много людей находится буквально на грани. На это влияет множество факторов, основной фактор мы сейчас все знаем. Такой сильный стресс является гормональным скачком, и при длительном течении может нарушить химию мозга, что в свою очередь может привести к депрессивному периоду – падению серотонина. Я не врач, и в формулировках могу лажать, но как-то примерно так все это происходит, я как человек, сидевший на антидепрессантах около полутора лет, хочу подчеркнуть, как важно следить еще и за своей менталкой.

Поэтому пожалуйста, помогайте своему организму к осени не свалиться в яму. Пейте сейчас какие-нибудь штуки, которые вам в этом помогут – валерианочка, магний, на Iherb продается куча всякого, что помогает выровнять пораженный стрессом фон. И не переживайте. От того, что вас трясет, не изменится ровным счетом ничего. Не сидите целыми днями в соцсетях и не пожирайте этот негатив ведрами, разгружайте психику любимыми сериалами, прогулками, спортом. Все будет хорошо!
To‘liq o‘qish
ВОСЕМНАДЦАТЬ ДНЕЙ КОРОНЫ, ВЗЯЛИ ТЕСТ

Наконец, взяли этот дебильный тест (из носа, ПЦР), теперь ждать результата 2-3 дня, и потом – еще 14 дней сидеть в карантине при отрицательном тесте.

Итого будет 32 дня без выхода из дома. 32 дня лета. 32 дня, подаренных чертовому коронавирусу. А я, между прочим, здесь не молодею! Как же обидно. Как же обидно, блин.

Интересно, все ли соблюдают так строго эти 32 дня изоляции, и возможно ли это вообще, если живешь не одна и работаешь не удаленно?
To‘liq o‘qish
Кстати, все мы знаем, что в КР тестов на антитела нет. Друзья в Штатах сдали такой, и получили результаты - вот так выглядит результат о наличии антител. Зависть - круто, когда точно знаешь, что они есть (хотя бы пару месяцев), и можешь гулять как король((
СЕМНАДЦАТЬ ДНЕЙ КОРОНЫ

Жду своего повторного теста, как предложения руки и сердца от любимого. Шутка. Конечно, теста жду сильнее. Вроде как точно пообещали заехать завтра. Еще совсем чуть-чуть, и Добби будет свободен, сильно соскучилась по сыну.

Чувствую себя превосходно. В чате за меня отдуваются врачи и добрые люди. Спасибо вам всем за то, что находите силы и время подсказать вновьприбывшим, поддержать их и виртуально обнять. Вы – космические.

Не знаю, что делать с чатиком и каналом, когда я закрою тему коронавируса. От канала, наверное, попрошу отписаться всех, кто пришел на тему, а с чатом – не знаю.

Лечитесь, милые, не болейте. Коронавирус – гадкий, но не так уж страшен при разумном подходе и соответствующем настрое.
To‘liq o‘qish
ШЕСТНАДЦАТЬ ДНЕЙ КОРОНЫ

Думаю, я почти все – сегодня 16й день моего заточения.

Жду повторного теста на днях, надеюсь, он будет отрицательным.
8 июня у меня появилась небольшая температура, а 15 я узнала, что тест на ковид положительный, думаю, вирусу пора сдаваться.

Что осталось? Обоняние вроде как понемногу возвращается. Пропало оно резко и вдруг, а возвращаться не спешит – я вроде как чувствую резкие запахи, но издалека, и запах как будто не имеет следа – пролетит мимо, и все. Еще кажется, будто устаю быстрее – в середине дня без пары часов сна не могу, вырубает. Хотя это, возможно, в целом от психического напряжения. Первую неделю вообще не было аппетита, а сейчас он вернулся, и организм, офигевший от голода, жрет как не в себя.

Хочу дать очень полезный совет всем, кто болеет – ведите дневник своей болезни. Это можно делать просто в заметках телефона. Дату и симптомы, изменения в самочувствии, что начали пить из лекарств. Это поможет в целом видеть динамику ухудшения/улучшения, и для врачей так удобно, плюс в целом будет видно, когда вы на пике, а когда пошло улучшение.
To‘liq o‘qish
Кстати, Яндекс Музыка сделала специальный плейлист для уменьшения тревоги при коронавирусе)) Не знаю, действует или нет, может быть, кому-нибудь поможет успокоиться.

https://music.yandex.ru/album/10245852
Хочу на день взять паузу в своих ковид-активностях (канал, ответы на сообщения и звонки, интервью). Мне нужно справиться с отторжением тупости людей. Кстати, в нашем чате (здесь внизу кнопка Discuss) сегодня отдуваются врачи - Эрмек Исмаилов и Владимир Пак, если вам нужна онлайн консультация, го туда. Эрмек ведет свой телеграм канал
Стандартная реакция - не можешь дозвониться на линию помощи, а когда дозваниваешься, начинаешь орать на диспетчера. Так делать не нужно. Диспетчер - это всего лишь исполнитель, он работает в две смены, не всегда может поесть вовремя, и нервы у него не железные, - дома, может, тоже кто-то лежит больной.


http://zdorovie.akipress.org/news:1626941
ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У МЕНЯ, ПОХОЖЕ, КОВИД, А Я НЕ МОГУ ДОБИТЬСЯ НИ ТЕСТА, НИ ВРАЧЕБНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ?

Первое – если вам кажется, что у вас ковид, это не значит, что он у вас есть.
Сама лично наблюдала несколько случаев, когда у людей и голова раскалывалась, и понос был, и температура поднималась, и даже обоняние уходило. Ровно до того момента, как они получали свой отрицательный результат теста. В этот же момент им резко становилось лучше. Обоняние восстанавливалось, температура нормализовывалась.

Второе – даже если у вас ковид, не нужно впадать в истерику. У большинства моих знакомых, среди которых есть и пожилые, он проходит достаточно легко – температура 2-3 дня, потеря обоняния, что неприятно, но не страшно, кашель. Даже если у вас появится пневмония, это совсем не смертельно. Посмотрите в интернете на статистику выздоровевших, не концентрируйтесь на трагических кейсах. Все будет хорошо.

Если у вас нет симптомов/слабые симптомы, то постарайтесь добиться приезда врачебной бригады и теста. Но не впадайте в панику, если они не приезжают немедленно – они сейчас невозможно перегружены, проявите терпение, к вам доедут в порядке очереди, люди пашут без сна. Постарайтесь найти знакомого врача, которому можно позвонить и получить первичные советы по лечению.

Если у вас серьезные симптомы – высокая температура, кашель, боль в груди, затруднение дыхания, - звоните в скорую 103. Здесь уже стоит быть настойчивее, и требовать приезда бригады. Однако прошу вас, на диспетчеров не срывайтесь – они сами плачут. Они, как и врачи бригады, всего лишь солдаты, выполняющие свой долг, они ни в чем перед вами не виноваты.

И не слушайте никого, кто говорит, что мы все умрем. Назло таким – не умрем, а станем суперлюдьми.
To‘liq o‘qish
ЧТО КУПИТЬ В АПТЕКЕ ЗАРАНЕЕ?

Хорошая идея – это сейчас максимально сократить свои контакты и вылазки, и заранее закупиться медикаментами. Правда, это вариант для тру параноиков, но вот я бы так точно сделала, а пару моих друзей уже сделали совершенно точно.

Я бы посоветовала купить домой:

Витамин С (тупо аскорбинку в таких белых баночках, но несколько шт)
Цинкит (шипучие таблетки)
АСС (шипучие таблетки)
Кардиомагнил (антикоагулянт)
Ацикловир (неск упаковок) – прописывают не всем, но часто, в начале течения болезни

ВНИМАНИЕ! ВСЕ ЭТО ПИТЬ БЕЗ УВЕДОМЛЕНИЯ ВРАЧА НЕЛЬЗЯ!
ПИТЬ БУДЕТЕ ТОЛЬКО В СЛУЧАЕ, ЕСЛИ ВАМ ПРОПИШУТ, А У ВАС ЭТО УЖЕ ЕСТЬ В НАЛИЧИИ ДОМА.
И вы не попретесь за этим в аптеку, заражая всех вокруг.

После проведенного мной опроса уже заболевших, это прописывают практически всем в тех или иных вариациях. Остальное лечение, от пневмонии например, у каждого свое и личное, тут вообще никаких советов давать не буду, брать грех на душу - тоже.
To‘liq o‘qish
Короче'dan repost
Болеющим COVID-19 бессимптомно разрешили лечиться дома. Как, запоминайте правила:

Пациенты на амбулаторном лечении должны:
— полностью исключить все контакты, в том числе и с проживающими в одной квартире или доме;
— не выходить из дома весь период лечения;
— строго исполнять назначение лечащего врача;
— мыть руки с мылом, после чего использовать антисептик;
— использовать отдельную посуда, индивидуальные средства гигиены, белье;
— использовать одноразовые салфетки при чихании и кашле, к лицу прикасаться только одноразовыми салфетками или вымытыми руками;
— мобильный телефон обрабатывать дезинфицирующим раствором каждые три часа;
— при использовании мест общего пользования (санузел, ванная комната) обязательно обрабатывать после себя сантехнику и дверные ручки хлорсодержащими дезсредствами, использовать только личное полотенце или одноразовые бумажные;
— при ухудшении состояния, появлении новых симптомов немедленно вызвать бригаду скорой медицинской помощи по номер 103.

Гражданам, проживающим с больным, необходимо:
— часто мыть руки с мылом;
— чистить и дезинфицировать поверхности с помощью бытовых чистящих средств;
— использовать одноразовые салфетки при чихании и кашле;
— чаще проветривать помещение;
— соблюдать дистанцию в 1,5 метра друг от друга;
— надевать маску для уменьшения риска заболеть;
— соблюдать здоровый режим: полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность.
Источник: 24.kg

Узнавайте новости первыми. Подписывайтесь на наш канал 👉 @koroche_kg
To‘liq o‘qish
Так выглядит пульсоксиметр, благодаря которому можно дома измерять сатурацию (насыщение крови кислородом), в случае, если у вас пневмония. Если сатурация ниже 94 (верхний показатель), вам нужно в больницу. Пульсоксиметры можно купить (гугл по поиску «пульсоксиметр бишкек купить) выдал несколько вариантов, правда эта штучка достаточно дорогая - от 2500с.