Мин саҥа үөрэнэ сатыыбын медитация истэргэ,санаа сааһылыыр,араас элбэх түгэҥҥэ болҕомтотун уураҕын,толкуйдаатар.Сыыһаларгын Да көрөр эбит.Киһи бэйэтигэр кэмиттэн көрөн,бириэмэ көрүөн,истэн,сааһыланыан наада эбит .Биирдэ иһитин Да үчүгэй буолбат,хатылаан көрө ,истэ сылдьыахха наада эбит .Астык сахалыы медитациялар.Сахалыы ордук тиийимтиэ,сахалыы сааһыланарга ордук.Төһө да