МЕНЬШЕ ЙОДА – НИЖЕ IQ 🥱
🌿«Хранилищем» йода в нашем организме, а также «производителем» йодосодержащих гормонов (тироксина, трийодтиронина) является щитовидная железа.
🌿Йод регулирует обмен веществ, стимулирует работу клеток иммунной системы. За всю жизнь мы употребляем извне не более одной чайной ложки йода, но дефицит этого микроэлемента – в зависимости от уровня нехватки – способен вызывать раздражительность, быструю утомляемость, потливость, головные боли, резкое изменение веса, ухудшение памяти, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системой.
🌿Самые заметные проявления йодного дефицита – когда в области шеи вырастает зоб (происходит увеличение щитовидной железы, причем, к старости в ней могут образоваться токсические узлы), а также – низкий интеллект (кретинизм).
– Особая группа – беременные и кормящие матери:
им нужно почти в два раза больше йода, чем обычному взрослому человеку
🌿Нехватка йода провоцирует выкидыши, мертворождения, возрастает риск, что ребенок родится с отклонениями. У плода до 16 недели нет своей щитовидной железы, зато буквально с первых дней жизни эмбриону необходим мамин гормон – тирoксин. В противном случае могут возникнуть проблемы с развитием зрения, слуха.
🌿Среди продуктов растительного происхождения наибольшее количество йода содержится в луке, чесноке, редьке, спарже, шпинате, томатах, капусте, ревене, свекле, картофеле, моркови, фасоли, клубнике, винограде, пшене и гречке.
Некоторое количество йода содержится в мясе, молоке и яичном желтке.
🌿Абсолютным рекордсменом по содержанию йода являются морепродукты.
Морская капуста – это один из самых богатых йодом продуктов. Йод в ней составляет 0,3% от общей массы!
🌿И лучшая из лучших морская капуста в Атоми, которая добывается в экологически чистых акваториях и благодаря ускоренной технологии заготовки, сохраняет все свои полезные качества.
🌿Морская Капуста Атоми: Водоросли из Кореи, оливковое масло из Испании, морская соль из Кореи. 35г (64 слайса), 2 банки в упаковке.
Мы используем водоросли, добытые из экологически чистого района уезда Синнан, провинции Чолла-намдо. Насыщены полезными минералами. Водоросли не подвергались дополнительным обработкам.
🌿Ежедневно употребляя 100-200 г морской капусты, постепенно можно забыть о йододефиците и вернуть себе бодрость и красоту.
