Kaktakto.com

Как сохранить здоровье. Советы Авиценны

Самый известный и влиятельный философ-ученый средневекового исламского мира, Ибн Сина, известный на Западе как Авиценна, родился неподалеку от Бухары в 980 году. Авиценна стал первым врачом, давшим определение таким сложным заболеваниям, как чума, желтуха, холера и др. Главным делом жизни для Авиценны была медицина. Уже в 16 лет его пригласили лечить самого эмира Бухары. И с тех пор Ибн Сина был придворным врачом многих правителей Востока. Ибн Сина оставил потомкам множество книг по медицине, а его «Трактат врачебной науки» стал второй печатной книгой после Библии и служил хрестоматий для врачей в течение 600 лет.

Многие советы Ибн Сины актуальны до сих пор. Вот что он, например, писал по поводу того, как сохранить здоровье.

«Основное в искусстве сохранения здоровья - уравновешивание необходимых, общих факторов. Они суть:

1) уравновешенность натуры;

2) выбор пищи и питья;

3) очистка тела от излишков;

4) сохранение правильного телосложения;

5) улучшение того, что вдыхается через нос;

6) приспособление одежды;

7) уравновешенность физического и душевного движения.

К последнему относятся в какой-то мере сон и бодрствование…»

Великий ученый умер в 1037 году в иранском городе Хамадан. За свою жизнь (он прожил 56 лет, что по средневековым меркам очень много) он написал около 450 трудов по десяткам разных наук.

А вы знали, что практически половина потребляемой кыргызстанцами еды (44%) составляют мучные изделия и картофель.

Согласно официальным данным, среднестатистический кыргызстанец ежемесячно потребляет 15,5 кг хлебопродуктов и 8,3 кг картофеля.

В среднем кыргызстанцы потребляют 2 312 ккал на душу населения в день, что на 211 калорий больше суточной потребности. При этом избыток калорий вызван углеводами. А белков и жиров среднестатистический житель республики недополучает — в его ежедневном рационе отсутствуют необходимые 10 граммов белка и 7 граммов жира.

Вопрос: В каких зарубежных странах больше всего граждан Центральной Азии?

Ответ:

Казахи: Россия – 2,56 млн; Германия – 1 млн; Украина – 220 тыс.; Беларусь – 70 тыс.; Греция – 30 тыс.

Кыргызы: Россия – 390 тыс.; Германия – 80 тыс.; Украина – 30 тыс.; Канада – 10 тыс.; Азербайджан – 10 тыс.; Италия – 10 тыс.

Узбеки: Россия – 1,15 млн; Казахстан – 290 тыс.; Украина – 220 тыс.; Туркменистан – 80 тыс.; США – 60 тыс.

Таджики: Россия – 470 тыс.; Германия – 30 тыс.; Украина – 30 тыс.; Казахстан – 20 тыс.; США – 10 тыс.

Туркмены: Украина – 20 тыс.; Азербайджан – 10 тыс.; Турция – 10 тыс.; Армения – 1 тыс.; Узбекистан – 1 тыс.

Сколько среднего класса в Центральной Азии?

Средний класс - фундамент любого государства. Об этом писал еще древнегреческий драматург Еврипид, который впервые и ввел понятие «средний класс» в обиход. По его мнению, богачи бесполезны для государства, они заботятся только о своем благосостоянии. Немного пользы и от бедных - ради денег и прочих благ они готовы пойти на преступление. А вот средний класс способствует развитию страны.

Вопрос: Насколько этот фундамент крепок в странах Центральной Азии?

Ответ: Исследования показывают, что средний класс в Центральной Азии составляет примерно 30%. При этом в средний класс включены люди, «балансирующие» на грани между средним классом и бедными. «Крепких» представителей среднего класса даже в самой богатой стране региона - Казахстане - всего от силы 10-15%. В остальных странах и того меньше.

Знаменитое кыргызское озеро Иссык-Куль захламлено мусором. Это показывают дайверы из общественного движения «Чистый Иссык-Куль», которые подняли на берег 30 мешков с мусором.

💊 Казахстанцев будут привлекать к ответственности за запущенное здоровье 💊

В проект нового Кодекса «О здоровье народа и системе здравоохранения» могут быть включены нормы, предусматривающие установление разных форм ответственности для казахстанцев с запущенным здоровьем и проигнорировавших рекомендации медиков, сообщает вице-министр здравоохранения Казахстана Алексей Цой.

Примерные сроки внесения нового кодекса «О здоровье народа и системе здравоохранения» законопроекта" на рассмотрение парламента - 2019 год.

Вопрос: Почему в Центральной Азии детей называли Вонючками и Плохишами?

Ответ: В Казахстане, да и в других странах региона, именем для ребенка могло стать любое слово. Ребёнок мог носить имя в честь дня недели в который он появился на свет — Дүйсенбай (Понедельник), Шілдебай (Июльбай).

Особенности внешности тоже находили свое отражение в детских именах: детей с родимым пятном на­зывали Калдыбай, Мендыбай, Мендигуль, Мендикул, Анарбай, Анар. Девочек со светлыми волосами и белой кожей называли Ақбөпе (белая крошка). Если у малышки были от рождения черные волосы, то ее называли Карашаш (черноволосая).

Нередко давались так называемые «рымные» имена, от слова ырым — «суеверие». В семье, где часто умирали дети, новорожденного нарекали именем Токтар, Турсын, Турсынкуль.

Если рождались одни девочки, их называли Улбала, Ултай, Ултуган, Улжан, Улболсын. Все эти имена имели один смысл — пусть родится мальчик.

С надеждой на то, что злые духи не заметят и не заберут дитя, дава­ли непривлекательные имена: Жамангул (плохой цветок) Котибар (дословно «У него есть зад»), Тезекбай (дословно Кизякбай), Сасыкбай (дословно Вонючка).

За последние 17 лет из Казахстана уехало более 1 млн человек. Такова официальная статистика. Кыргызстан покинуло почти 490 тысяч.

В основном жители стран Центральной Азии уезжают в страны СНГ, преимущественно в Россию. Однако с каждым годом количество выбывших из стран региона сокращается. Например, если в 2000 году из Узбекистана уехало за рубеж 62,5 тыс. человек, в 2010-м — 42,2 тыс, а в 2017 — всего 22,7 тысяч. Отметим, что в данную статистику не входят трудовые мигранты, не поменявшие свой паспорт на гражданство другой страны.

Данных о том, сколько человек ежегодно уезжает из Туркменистана и Узбекистана в страны, не входящие в СНГ, нет. В Таджикистане на протяжении последних десяти лет за рубеж на ПМЖ со сменой гражданства ежегодно уезжают менее ста человек.

На набережной астанинской реки Есиль появилось предупреждение от районной администрации, что на территории набережной запрещены несанкционированная торговля, а также игра на музыкальных инструментах и исполнение коллективных танцев и песен.

Чтобы вас не отвезли в участок и не влепили штраф, в Астане также нельзя делать следующее:

1. Загрязнять места общего пользования и выбрасывать коммунальные отходы в неустановленных местах.
2. Переход дорогу в неположенном месте.
3. Распивать алкогольные напитки или появляться в общественных местах в пьяном виде.
4. Курить в общественных местах.
5. Плеваться на улице.
6. Выбрасывать на проезжую часть мусор и предметы, создающие опасность для движения.
7. Ходить по городу в костюме Бората.

Чем больше на улицах вашей страны велосипедистов, тем счастливей народ

Колумбийская компания, изучающая общественное мнение, Ipsos Napoleon Franco провела исследование удовлетворенности пассажиров качеством транспорта, которое выявило, что самыми счастливыми пассажирами в 18 городах страны являются велосипедисты. По данным опроса, в 2016 г. 86% велосипедистов были удовлетворены своим видом транспорта по сравнению с 48% пассажирами общественного транспорта и 74% горожан, перемещавшихся на такси. Опросы колумбийских исследователей подтверждают международные исследования, а также соотносятся с данными Всемирного доклада о счастье (World Happiness Report).